俗话说;早上洗澡灭阳气晚上洗澡生湿气”,什么时间洗澡好?

早上洗澡可以帮助清醒思维、提神醒脑，同时还可以消除身上的汗味和油脂，让你一天的状态更好。晚上洗澡可以帮助放松身心，减轻一天的疲劳，同时还可以洗掉身上的灰尘和污垢，让你更加舒适。但是，如果你是容易感冒的人，最好不要晚上洗澡，因为水温过高会刺激呼吸道，容易引起感冒。如果你是容易失眠的人，最好不要在睡前洗澡，因为水温过高会刺激神经，影响睡眠。因此，最好根据自己的情况选择适合自己的洗澡时间。