春运后,会有新一波疫情来袭?提醒:做好这4件事,预防重“阳”

春节期间会不会被感染，应具体情况具体分析

如果从社会层面来看，人员流动性的增加，会加大新冠病毒再次流行的风险，这一点是毋庸置疑的。但在第一波高峰刚刚度过的这个时间段内，对于个人而言，春节期间会不会被感染，还是应该具体情况具体分析。

导致新冠感染或再感染风险增加的因素，主要与以下几个方面有关。

一是体质因素。新冠感染过后的人群，体内都会产生相应的抗体，而至今未“阳过”进入决赛圈的朋友，多数也是属于不易感的体质。但有些朋友在阳过之后，身体免疫力系统尚未修复，或者一些老年朋友，身体一直处于免疫力较为低下的状态，这种情况下，如果重新接触到病毒或者新的变体，出现感染或重复感染的几率就会大大增加，值得特别注意。

二是距离因素。距离越远，流行毒株存在差异的几率也越大，出现感染过一次，再次感染其他变体的风险也越大。因此，如果是近距离短途的返乡，两地之间的流行毒株也是同一种，这种情况下，感染过的人群，由于体内有“新鲜”的抗体，出现重复感染的风险就不大；但如果是两地之间存在不同的流行毒株，特别是如果接触到一些XBB，BQ.1等免疫性逃逸性较强，引发二次感染风险较大的毒株，则可能会带来二次感染的风险。

三是社交因素。社交因素包括返乡后接触人员的多样性，也包括返乡途中，乘坐客车，火车，飞机等公共交通工具期间，大量人群聚集的因素，这些因素，都有可能导致不同变异株之间的交叉传播，带来更大的感染风险。

因此，对于个人而言，我们回家过年，感染或重复感染的风险大不大，不能一概而论，如果是短途的活动，同时选择自驾出行，并做好个人防护，保持好社交距离的情况下，发生感染的风险也会相对较低，实际上在大规模感染高峰刚过的这段时间内，反而可能是一个相对平安的时期，而对于远途旅行的朋友们，特别是有可能接触到其他变体的几率较大的情况，应该警惕自己和家人再次被感染的风险。

减少再次感染风险，做好3件事很重要

不管是“阳过”的朋友，还是还没阳的朋友，如果过年期间返乡或者去其他地区的，都还是应该多注意新冠感染的预防，如何才能够减少新冠感染或再次感染的风险呢？做好以下3件事就是非常重要的方面。

1、避免过度疲劳

过年期间，要准备年货，要做年夜饭，要走亲访友或者外出游玩，虽然很欢乐，但往往也是很劳累的。但建议大家今年这个年，还是应该尽量的让自己过的轻松一点，多注意做好休息。

大部分人都刚刚阳过，很多人还有疲劳，虚弱，脑雾等“后遗症”的问题没有完全恢复，特别是一些老年朋友，在经历了这次感染以后，身体的整体机能和免疫力，也都处于相对较弱的状态下，如果在过年期间不多注意，过度劳累，就更容易加重疲劳感，也会使免疫力处于更弱的状态下，不管是对于防御新冠病毒感染，还是减少流感等病毒的传播，都是非常不利的。

因此，对于尚处于恢复期的各位朋友，也要提醒那些尚未阳过的朋友，都不应该大意，在生活娱乐方面，还是要量力而行，不管是从体力上还是脑力上，都应该注意避免过度疲劳，做好休息，调整好身体的状态，才能够减少感染病毒的风险。

2、避免饮食伤身

过年期间阖家团圆，大家也都免不了有些聚会的场合。这样的情况下，当然也就免不了要吃吃喝喝，但品尝美食，美酒的同时，也一定要把握好度。暴饮暴食会对消化道带来巨大的负担，容易引起胃肠道不适症状的同时，还可能会影响肠道微生态的健康，而肠道是分泌免疫细胞的重要器官之一。因此，如果因为过度的饮食，伤到了肠胃，同时跟着受损的，还有我们的免疫系统。免疫力的削弱，就会给病毒更多的可乘之机，导致感染新冠的几率增加。

为了一时的口腹之欲，暴饮暴食，过量饮酒，大量吃油腻不易消化的食物等，都有可能会影响我们的身体免疫力。如果是因为醉酒，过度饮食等问题，导致身体虚弱，进而感染病毒，就真的是太得不偿失了。当然这并不是劝大家不能吃好的，不能饮酒，结合自身的身体情况，做到适当适度，科学搭配饮食营养，补充营养的同时也不吃的过饱过过撑，喝酒更要适可而止，避免醉酒等，也是预防病毒感染的重要注意事项。

3、做好个人防护

对于预防新冠感染，做好个人防护永远都是重中之重。在旅途中乘坐交通工具，去往一些人员密集的公共场所的过程中，都应该注意做好个人防护，保持好戴口罩，勤洗手的好习惯，都能够减少感染病毒的风险几率。

在过年期间，可能走亲访友的事情会比较多，对于这一点也应该注意尽量的做好个人防护，这不管是对于保护家里的老年人，还是保护未“阳过”的人群，也都是非常重要的。

从天气预报来看，春节期间的天气也是比较寒冷的，因此在个人防护方面，除了要强调戴口罩，勤洗手，适度注意消杀等方面以外，注意做好防寒保暖，避免受凉，也是做好防护的重要方面。

上述谈到的3个方面，都是在过年期间的一些注意事项，具体的注意事项如果要细说，当然还有很多，但总结起来其实只有两点，一是做好适度的物理隔离，尽量减少病毒传播风险，二是保护好自身的免疫力，不要让病毒乘虚而入。