大热天，有钱没钱，常给家人喝这汤，补足营养，顺利度过三伏天

冬瓜是一种低热量、高纤维、富含维生素C和矿物质的蔬菜，有清热解暑、利尿消肿的功效，特别适合夏季食用。而排骨则含有丰富的钙质和胶原蛋白，能够滋补身体，增强体质。两者搭配在一起，不仅味道鲜美，还能起到很好的营养补充作用。

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1. 准备排骨500克，冬瓜250克，葱姜适量。

2. 排骨焯水去血水，洗净备用。

3. 冬瓜去皮去籽，切成块状备用。

4. 锅中加清水烧开，放入排骨焯水煮10分钟左右，捞出备用。

5. 锅中加入清水再次烧开，放入冬瓜块煮至软烂。

6. 最后加入焯过水的排骨，再煮约10分钟即可关火。

7. 可以根据个人口味加入适量盐调味。

这款冬瓜排骨汤不仅美味可口，还能够帮助家人度过炎热的三伏天，让身体健康度过这个夏天。