当前位置: 极酷网 > 滚动资讯

自控力差的女生,请你疯狂做这15件事

所属栏目: 即时资讯    发布时间: 2023/7/9 21:05:48   文章来源:互联网

  1. 设定目标:设定明确的目标,并将它们分解为可执行的具体步骤。这样可以帮助你更好地掌控自己的时间和精力,并逐步实现目标。

    自控力差的女生,请你疯狂做这15件事

  2. 制定计划:制定详细的计划,并将它们记录下来。这可以帮助你更好地掌控自己的时间和行动,并避免无谓的浪费。

  3. 建立习惯:养成良好的习惯,如每天固定的时间表、学习计划等。这可以帮助你更好地掌控自己的生活和学习,并提高自控力。

  4. 专注和集中注意力:将注意力集中在当前的任务上,避免分心和被干扰。这可以通过练习冥想和专注技巧来实现。

  5. 制定优先级:将任务和活动按优先级排序,并按照优先级进行行动。这可以帮助你更好地掌控自己的时间和行动,并提高工作效率。

  6. 减少分心的因素:减少周围的分心因素,如关闭社交媒体、手机通知等。这可以帮助你更好地专注于当前的任务。

  7. 坚持锻炼:坚持适当的锻炼,如每周三次的健身或慢跑。这可以帮助你提高身体素质和自控力。

  8. 保持积极的心态:保持积极的心态和信心,相信自己可以完成任务和达成目标。这可以帮助你更好地应对挑战和困难,并保持动力。

  9. 制定规律的作息时间:制定规律的作息时间表,并确保足够的睡眠时间。这可以帮助你保持良好的身体状态和精神状态,并提高自控力。

  10. 避免拖延:避免拖延,按时完成任务和计划。这可以帮助你更好地掌控自己的时间和行动,并提高工作效率和自控力。

  11. 学会说"不":学会拒绝一些不必要的活动和事情,以专注于自己的目标和计划。这可以帮助你更好地掌控自己的时间和行动,并避免无谓的浪费。

  12. 养成自我反思的习惯:定期反思自己的行为和习惯,评估自己的自控力表现,并找出改进的方法和步骤。这可以帮助你不断提高自己的自控力和能力。

  13. 坚持做重要的事情:在一天的开始时,先做重要的事情,这样可以避免时间被其他事情占用。这可以帮助你更好地掌控自己的时间和行动,并提高工作效率和自控力。

  14. 避免分心:在完成任务时,避免分心和干扰,保持专注和集中注意力。这可以通过练习冥想和专注技巧来实现。

  15. 给自己一些激励:在完成任务时,给自己一些激励和奖励,以保持动力和积极的心态。这可以帮助你更好地应对挑战和困难,并保持动力和信心。


图文阅读

奶牛佩戴VR眼镜 为提高产奶量

奶牛也戴上了眼镜,还能看到蓝天白云,你信吗?记者昨从扬州大学机械工程学院了解到,该院副教授张燕军带领“VRFamily”大学生创新实践团队,借助虚拟现实技术为奶牛定制了一款用于情绪行为调节的智能VR眼镜。目前,这项…
2019-11-27

原力觉醒?科学家开发真实版原力手套

北京时间5月30日消息,研究人员一共提供了三种版本的“悬浮装置”——一种特指手套,一种特殊的“螺丝刀”以及一个特殊的钳子——它们都能够将一个小圆球悬浮在半空中,所利用的原理其实就是不断在两个面之间反射声波…
2017-04-16

有味道的艺术品!国外艺术家用牛粪作画

在英国萨默塞特郡的一座山坡上,有一幅巨大的奶牛图像。这幅图像是由12位艺术家用牛粪制作而成,目的是宣传有机农业。这幅画长70米,宽50米,艺术家们使用了3000桶牛粪,并花费了一个星期的时间才完成。整个制作过程非常费…
2023-06-26

日本人设计的奇异厕所 你敢用吗?

日本有一些不寻常的厕所,但我们猜测大多数人喜欢在没有观众的情况下使用它们。这些由普利兹克奖得主建筑师坂茂设计的东京公共厕所在不使用时是透明的,但有人使用时就会变成不透明的。这些厕所分别位于东京涩谷地…
2020-09-18

6岁男孩凭借YouTube直播玩玩具年入千万美元

6岁男孩凭借YouTube直播玩玩具年入千万美元根据《福布斯》最近公布的YouTube网红收入排行榜,一位叫Ryan的小网红凭借玩具开箱直播视频,在全球YouTube网红中收入排行第八。Ryan是个年仅6岁的小男孩,经常在YouTube上直播…
2017-12-13

有富爸爸真好!男童6岁生日礼物是一栋豪宅

9岁男童穆罕默德因为投胎正確,有个富爸爸的他成为史上最年轻富豪,6岁就获得一栋豪宅,时常在网路上分享名车、搭乘私人飞机等生活照,夸张的炫富生活吸引大批粉丝。9岁的穆罕默德在Instagram上以MomphaJunior的暱称,时常…
2022-01-28

大发现!美媒:英生物学家发现疑似导致恐龙灭绝的小行星碎片

5月11日,据美国有线电视新闻网报道,在美国北达科他州著名化石遗址“地狱溪地层”,疑似发现了6600万年前撞击地球的小行星碎片,这场撞击被普遍认为导致了恐龙的灭绝。美国国家航空航天局(NASA)指出,该发现令人震惊。“…
2022-05-14

日本这位老爸爱心满满 将女儿的涂鸦变成盒饭

有位日本爸爸爱心满满,将读幼儿园的女儿涂鸦画作通通变成盒饭。这位创意十足的天才老爸,是日本喜剧演员TakafumiOzeki,身为喜剧团TheGeece的一员,不仅搞笑功夫一流,没想到厨艺更是让人惊艳,完美神复制女儿涂鸦的创意盒…
2018-07-17

世界上最古老文字是什么?

世界上最古老文字是楔形文字,楔形文字起源于古代美索不达米亚地区,即今天的伊拉克和叙利亚地区。它是世界上最早的一种已知文字系统,发展于公元前3千年纪。楔形文字的名称源自它的形状,它是由一系列楔形符号组成的。这…
2023-10-12

各国的那些奇葩事 大家的脑袋里在想啥

世界上的国家非常多,风土民情也百百种,有些事情在当地人眼中觉得超正常Der~但对外人来说,这也太令人无法理解了吧!!美国▼警察还要帮忙抓猪~▼冬天打赤膊烤BBQ?!加拿大▼船位挪威▼骑麋鹿?!▼拿吸尘器吸雪...意大利▼…
2019-02-16

世界上最短的国界 只有85米长

佩尼翁·德贝莱斯·德拉戈梅拉它是非洲北部的一块小岩石,于1564年被西班牙征服,是世界上最小的国界,只有85米长。西班牙与葡萄牙和法国有近2000公里的陆地边界,但与安道尔、英国(直布罗陀)和摩洛哥等国的边界要小得多。…
2024-04-08

鸡蛋30米高空落地不破 只因一层神奇的涂料

最近,湖北一家公司研发出一种神奇的“涂料”,只要薄薄的一层,可以让一枚鸡蛋、一个灯泡、一颗西瓜从30米高空坠落毫发无伤。这种超级强韧的保护涂层已经顺利申请到了国家专利,具有耐磨、防腐、防爆等特性,通过专业设备…
2020-11-27

世界上最古老文字是什么?

世界上最古老文字是楔形文字,楔形文字起源于古代美索不达米亚地区,即今天的伊拉克和叙利亚地区。它是世界上最早的一种已知文字系统,发展于公元前3千年纪。楔形文字的名称源自它的形状,它是由一系列楔形符号组成的。这...
发布时间:2023-10-12

各国的那些奇葩事 大家的脑袋里在想啥

世界上的国家非常多,风土民情也百百种,有些事情在当地人眼中觉得超正常Der~但对外人来说,这也太令人无法理解了吧!!美国▼警察还要帮忙抓猪~▼冬天打赤膊烤BBQ?!加拿大▼船位挪威▼骑麋鹿?!▼拿吸尘器吸雪...意大利▼...
发布时间:2019-02-16

世界上最短的国界 只有85米长

佩尼翁·德贝莱斯·德拉戈梅拉它是非洲北部的一块小岩石,于1564年被西班牙征服,是世界上最小的国界,只有85米长。西班牙与葡萄牙和法国有近2000公里的陆地边界,但与安道尔、英国(直布罗陀)和摩洛哥等国的边界要小得多。...
发布时间:2024-04-08

鸡蛋30米高空落地不破 只因一层神奇的涂料

最近,湖北一家公司研发出一种神奇的“涂料”,只要薄薄的一层,可以让一枚鸡蛋、一个灯泡、一颗西瓜从30米高空坠落毫发无伤。这种超级强韧的保护涂层已经顺利申请到了国家专利,具有耐磨、防腐、防爆等特性,通过专业设备...
发布时间:2020-11-27

回忆童年献给70后的我们

作为70后的我们,年龄最大的已经快50啦,最小的也已近不惑之年,想起那段青葱岁月,有多少美好、快乐与满足感马上浮现在眼前,让我们一起回忆一下吧!幼儿园、小学自己独立上下学,初中、高中不拼爹就能上个大专或大学,毕业...
发布时间:2019-07-21

为什么周日不叫星期七

周日,满一天。指生日。宋戴复古《阿奇晬日》诗:“娟娟怀抱中,一岁至周日。”又指星期天(现代人俗称)星期天包括星期六,星期日(通常指星期日),但是现代说法周日仅指星期日。周日又指星期天(现代人俗称)星期天包括星期...
发布时间:2017-04-19

以色列农民种出巨无霸草莓 破吉尼斯纪录!

过去吉尼斯世界纪录中“世界最大草莓”,是由日本福冈县一名农民所种出的250公克草莓,不过现在这项纪录被一名以色列农民给打破了。以色列人阿里尔(ChahiAriel)在自家果园,发现了一颗重达“289克”的巨无霸草莓,是当地...
发布时间:2022-02-25

韩国空中出租车成功试飞 真的可以“打飞的”了?

近日,韩国济州岛首次试飞了一款可载人飞行器,这款飞行器以电力驱动,时速最高可达80公里,最多可运输100公斤的货物,在水上也可以起降,目前只能容纳一个成年人。济州岛计划在2025年实现“空中出租车”商用化。多款“飞行...
发布时间:2022-09-24

走得最急的都是最美的时光

拉开窗帘,迎接新的一天。苦和甜来自外界,体味幸福则来自内心。其实,没有想象的坚强,只是找不到让懦弱休息的地方。说出口的伤痛都已平复,绝口不提的才触及心底。任时光流转,岁月变迁,不抱怨,不言苦,不忧伤,不认输,安静...
发布时间:2017-05-06

日本一公司推出趴着睡的头枕 自带振动闹钟

近日,一家日本大阪的公司开发了一种新型头枕,旨在为办公室提供舒适的午睡环境。这款头枕受到便携式按摩椅的启发,可以挂在桌子上。当人们向前倾斜午睡时,头枕可以支撑面部和胸部,不会压到胳膊。这款名为“GogonoMakur...
发布时间:2023-10-02

来一杯惊悚的双足造型冰块 感受一下什么是脚味!

夏天到了,很多人都爱喝冰水,因此会在水杯里添加冰块,为了让享受饮品人可以增添更多乐趣,出现了很多造型特殊冰块模具,也是新一波商机!不过再特別造型冰块冷饮,可能都无奈超越这杯上头浮著人类双脚饮料吧~其实款造型...
发布时间:2018-09-16

可乐不一定用来喝,可乐的N个隐蔽惊人用途

1.清洗焦黑的锅子烹煮食物时锅子的底部时常会因为过度烹煮或高酸性食品而烧焦,这种顽固的焦黑物质只用普通洗碗精的话会非常难以清洗,这时候只要将可乐到入锅中,然后用小火煮沸,放置大约一个小时候再像平常一样洗锅子...
发布时间:2019-08-04

教你拍照的六大原则 拍出好看的照片

1、保持镜头清洁每次拍摄前先清洁一下,可以令影像更清晰。iPhone镜头很小,如果镜头上有指纹的话,会非常影响效果。这时有抹镜布就最好,没有的话,用自己的衣服、纸巾暂时代替也可以。2、拍摄前的微调iPhone虽然有自动对...
发布时间:2017-05-17

泰国一只狗子牵着牛遛弯

近日,泰国一名网友拍到了宠物狗牵着牛去遛弯的可爱一幕。事情发生在泰国南部洛坤府,狗子嘴里叼着牛绳牵引牛朋友来到草坪上。据该网友介绍这里居住着几十条狗,它们建立了自己的“社会”,她说:“这里的动物一直都很快乐...
发布时间:2020-05-26

高中现表情包试卷 做对这题你就是最靓的仔

“我相信你!”“做对这套题,我相信你就是兴文二中最靓的仔。”近日,四川省宜宾市兴文第二中学校的试卷中,试题配有表情包和一些有趣的文字,受到同学们欢迎。出题老师表示,试卷中使用表情包,目的是激发同学们的学习兴趣...
发布时间:2019-11-06

足够颠覆你世界观的15个冷知识

即使你自认为知道的事情不少,但其实还有很多事是你不知道,甚至一直以来都是弄错的。下面这些知识,足够给你的世界观上一课:捏着鼻子,你就哼不出来了最后一只猛犸象死掉的时候,大金字塔已经建造了上千年为啥每个运动员...
发布时间:2018-03-12

文章精选