晨起后喝一杯温水,相当于喝细菌?医生:养成良好的生活习惯

早起喝温水，相当于喝“细菌”？

在日常生活中，大多数人都知道晨起后喝一杯温开水的重要性，但是对于先刷牙还是先喝水这个问题，却一直争论不休。

很多人认为早上起床之后没有刷牙洗脸，口腔内会存在大量的细菌，而且还会出现口臭的情况，如果不刷牙直接喝水，会不会将口腔里的细菌吞咽进肠胃？

其实这样的说法确实有点过于危言耸听了，人的口腔中确实存在一些细菌，但是大部分都属于有益菌，能够在人体内形成一个平衡的环境，就算顺着开水进入肠胃，也不会带来什么影响，毕竟肠胃中存在胃液，有害菌也会被胃液消灭。

不过大家一定要注意，如果本身就患有口腔疾病，比如咽峡炎、牙结石等，口腔内可能会存在大量的致病菌，如果早上起床之后不刷牙直接喝水，可能会导致这些细菌进入体内，从而影响肠胃的菌群平衡，破坏胃黏膜引发其他炎症。

综上所述，早起后喝杯温开水相当于喝细菌的说法，未免过于夸大，关于晨起之后先刷牙还是先喝水，大家可以根据自己的习惯来进行选择，不过如果患有口腔炎症，建议大家还是先刷牙为好。